Sepatu Olahraga Untuk Anak

SEPATU YANG BAIK UNTUK ANAK ANDA

ANAK DAN BERMAIN
Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa kehidupan anak-anak lebih banyak dihabiskan untuk bermain yang didalamnya terdapat gerak berlari, meloncat, berguling dan yang lainnya. Itu sangatlah wajar mengingat anak-anak memiliki tubuh dengan energi berlebih sehingga mereka membutuhkan kegiatan untuk membakar kalori dari asupan yang mereka makan.

ANATOMI TUBUH SEORANG ANAK
Anatomi tubuh seorang anak memiliki perbedaan dengan orang dewasa walaupun perbedaan itu hanya karena tubuh mereka belum sempurna sehingga membutuhkan waktu untuk berkembang, Salah satu perbedaan anatomi tubuh seorang adalah dari struktur tulang yang jumlahnya lebih sedikit dari orang dewasa karena ketika dewasa beberapa tulang akan menyatu untuk membentuk tulang yang lebih kuat.
Pertumbuhan dan perkembangan seorang anak dapat tergangu bila ada faktor luar dan faktor dari dalam yang dapat menghambatnya. Faktor penghambat pertumbuhan dari dalam seperti keturunan dan penyakit, sedangkan faktor penghambat pertumbuhan dari luar seperti lingkungan, penyakit, kecelakaan dan lain-lain.
Kaki berfungsi sebagai organ penyangga tubuh, pengatur keseimbangan dan untuk mobilitas. Seringkali tanpa disadari, kita telah menuntut kaki untuk selalu dapat melakukan fungsinya tanpa adanya perawatan yang cukup.

Tahukah anda, bahwa di telapak kaki terdapat lebih banyak urat saraf , dibandingkan dengan di wajah?

Ribuan urat saraf dan sensor terdapat pada telapak kaki, sehingga butiran kecil pasir pun dapat kita rasakan , kalau sekiranya ini masuk kedalam sepatu yang sedang kita pakai.Hampir 30 tulang, 30 sambungan (joint) , 60 otot, lebih dari 100 ikatan dan lebih dari 200 jaringan terdapat pada telapak kaki. Ini merupakan konstruksi yang sangat komplek, yang membuat kaki menjadi suatu sistim yang teramat istimewa.
Telapak kaki dibagi menjadi tiga bagian, telapak kaki bagian depan, tengah dan belakang.Hal yang istimewa pada telapak kaki adalah susunan tulangnya, sehingga terbentuk cekungan pada telapak kaki. Cekungan ini penting, sehingga berat tubuh dapat terbagi secara optimal dan juga agar benturan ketika melakukan aktifitas dapat diredam dengan baik.Telapak kaki memiliki tiga buah cekungan, dua arah yang memanjang dan satu arah menyamping.
Jika pada cekungan ini terjadi penurunan, yang disebabkan oleh melemahnya otot, maka keseimbangan telapak kaki akan terganggu, sehingga dapat menyebabkan tekanan yang berlebihan, perubahan posisi (deformasi) , yang akhirnya dapat menimbulkan rasa sakit.

SEPATU
Sepatu yang pada mulanya merupakan penemuan yang bagus untuk melindungi kaki, lama kelamaan di abad moderen ini, dapat berakibat negatif.
Pada telapak kaki tedapat jaringan lemak (plantar) yang fungsinya untuk meredam tekanan ketika kita berjalan atau berlari. Lemak ini terdapat dalam sebuah kamar khusus yang tertutup, sehingga ia tidak dapat keluar.Ketika kita berjalan tekanan berat badan akan dibagi secara rata dan harmonis oleh jaringan lemak ini, seperti ombak yang menggulung (berputar) dari bagian depan hingga belakang. Gerakan yang demikian fleksibel akan terhalang jika kita mengenakan sepatu. Akibatnya karena sering tidak terpakai otot dan jaringan penyambung akan melemah, sehingga terjadi penurunan terhadap cekungan.

Pada MASA PERTUMBUHAN ini penting diusahakan agar telapak kaki MASIH memiliki ruang untuk tumbuh!
Sepatu wanita yang berhak tinggi sangat tidak baik untuk kesehatan. Bentuk sepatu yang demikian akan menyebabkan pemindahan tumpuan berat badan ke arah depan. Akibatnya otot betis akan memendek , juga perdaran darah di paha akan menjadi jelek.Selain itu kerangka telapak kaki akan berubah permanen (mengalami deformasi), sehingga dapat menyebabkan perubahan cekungan telapak kaki.

Ciri-ciri sepatu yang baik
1. Terpasang pada kaki dengan baik
2. Nyaman dan tidak menyakiti ketika dipakai
3. Tidak terlalu sempit atau terlalu longgar
4. Alas sepatu tidak terlalu tebal ataupun terlalu tipis
Secara umum ciri-ciri tersebut di atas sangat dibutuhkah pada sepatu anak karena masa pertumbuhan anak itu tidak boleh diganggu bula ingin pertumbuhan itu berlangsung dengan sempurna.



SEPATU OLAHRAGA UNTUK ANAK
Jangan samakan sepatu untuk berpergian atau pesta dengan sepatu olahraga, karena sepatu olahraga di design agar si pemakai tetap atau lebih bisa bergerak dengan baik tanpa terjadinya cidera ataupun membuat pemakai menjadi cacat karena sepatu. Untuk itu seorang pakar kesehatan kaki pernah berkata “Lebih baik bertelanjang kaki bagi anak dibandingkan memakai sepatu yang tidak baik dan nyaman”. Itu itu beberapa syarat lagi bagi orang tua dalam memilih sepatu olahraga yang baik bagi anak.
1. Pilih sesuai fungsinya
2. Bila untuk olahraga umum, pilih bahan sepatu yang fleksible dan tidak menyakiti kaki anak
3. Pilih yang bantalan bawahnya cukup tebal, karena dalam olahraga anak-anak akan melakukan kegiatan yang membebankan kaki sehingga dibutuhkan peredam beban yang baik.
4. Sepatu olahraga adalah sepatu yang menutupi semua kaki bagian bawah. Jadi sepatu bukanlah gabungan sepatu sendal.
Jangan anggap remeh sepatu karena walaupun hanya di injak-injak tapi sangat membantu agar proses pertumbuhan tibuh anak menjadi baik

informasi dikumpulkan dari beberapa media di Internet