Bleep Test

Bleep test yang sering digunakan untuk mengukur kebugaran tubuh seseorang, sering digunakan oleh pelatih-pelatih olahraga dan juga digunakan oleh banyak tim dunia sebagai tes yang akurat dari kebugaran cardiovaskular. Tes ini ditemukan oleh Luc Leger di Universitas Montreal yang diterbitkan tahun 1983 dan semenjak itu sering dipakai untuk mengevaluasi sebuah tim atau seorang atlet dalam hal kebugaran jasmani.

Peraturan teknis dalam tes ini sebenarnya sangat sederhana, seorang tester hanya harus berlari sejauh 20 meter secara terus menerus dengan aba-aba dari kaset atau suara yang dinyalakan. Test ini terdapat level yang cukup banyak dimana tiap level mempunyai sub-level juga. Seorang tester diharuskan berlari sekuatnya karena tiap level akam memiliki tingkat kesulitan yang cukup tinggi.Globa

Di SD Global Islamic School juga digunakan bleep test untuk mengukur kebugaran jasmani seorang siswa dan direncanakan akan diperlombakan. Sampai saat ini sudah ada beberapa siswa yang dapat mencapai level tertinggi.

Alga (siswa angkatan 3) mencapai level 13-7

Raihan (siswa angkatan 4) mencapati level 14-1

Untuk angkatan 5 sedang di ujikan dari tanggal 31 Oktober 2011 s.d. 2 November 2011. Lalu 2 orang laki-laki dan 2 orang perempuan yang meraih nilai terbaik akan di ujikan lagi dengan kelas-kelas yang lain dalam “ Best Twelve Batle”.

Siapakah yang akan menjadi siswa terbaik dalam kompetisi ini...?

Bisakah dia menembus rekor yang telah ditorehkan angkatan-angkatan sebelumnya...?

Kita akan lihat bersama...